NAUKA PŁYWANIA TO ZDROWY I PRAWIDŁOWY ROZWÓJ

NAUKA PŁYWANIA TO ZDROWY I PRAWIDŁOWY ROZWÓJ I FORMA AKTYWNOŚCI SPORTOWEJ DLA WSZYTKICH BEZ WZGLĘDU NA WIEK.

Dzieci uczęszczające na zajęcia w wodzie poprzez stosowane ćwiczenia lepiej się rozwijają psychofizycznie i ruchowo. Woda umożliwia równomierny i wszechstronny rozwój układu mięśniowego, kostno-stawowego, co zapobiega wadom postawy. Nauka pływania poprawia również rozwój układu oddechowego, krwionośnego oraz układu odpornościowego dziecka. Dzieci pod fachową opieką instruktorów potrafią powoli poznać środowisko wodne . Zaletą zajęć prowadzonych w „Akademii Pływania Grójec” na pływalni w Grójcu jest kontakt z innymi rówieśnikami. Zdobyte umiejętności na zajęciach można wykorzystać w okresie letnim nad wodą. W czasie zajęć czeka na wasze dziecko wiele atrakcji. Ćwiczenia powinny sprawiać waszemu dziecku przyjemność w środowisku wodnym. Dopiero potem dzieci po przełamaniu lęku przed wodą mogą zdobywać umiejętności pływania i bezpiecznego zachowania nad wodą. Rodzice mogą bezpośrednio obserwować adaptację dziecka w wodzie i zobaczyć pierwsze małe sukcesy w nauce pływania. Osoby dorosłe mogą w czasie zajęć pływać lub zapisać się na zajęcia nauki pływania dla dorosłych lub zajęcia doszkalające poszczególne style pływackie.
Przy pływaniu wytwarzamy energię spalamy najwięcej zbędnych kalorii ponieważ pracują wszystkie mięśnie równocześnie. Wysiłek mięśni konieczny do wykonania ruchu w wodzie zmniejsza się 1/10. W wodzie podczas pływania pokonujemy znaczny opór wody nie czując pocenia się tak jak na sali gimnastycznej podczas ćwiczeń na sucho. Ćwiczenia w wodzie nie obciążają stawów. W czasie pływania jest odciążony cały układ kostno – stawowy dlatego jest to bardzo dobra forma ruchu dla osób które chorują na osteoporozę, cierpią na nadciśnienie tętnicze lub mają problemy z kręgosłupem i stawami. Niektórzy z uczestników Akademii Pływania Grójec zostali skierowani przez lekarzy do udział w zajęciach pływania ze względu na odpowiednie ćwiczenia korekcyjne. Poprzez udział w zajęciach Ty i Twoje dzieci osiągną: : prawidłową postawę ciała, wzmocnienie układu kostnego i mięśniowego, większą sprężystość ciała oraz dobrą kondycję fizyczną. Program nauczania w Akademii Pływania Grójec jest dostosowany do wieku, sprawności i posiadanych umiejętności.
Instruktorzy prowadzą zajęcia w grupach początkowych, średniozaawansowanych i zawansowanych. Trwają zapisy do kolejnych grup oraz nauki pływania i doskonalenie pływania dla dorosłych. Ma na celu podniesienie sprawności fizycznej i zdrowotnej. Zajęcia pływackie dostarczą niezbędnej wiedzy o bezpieczeństwie nad wodą oraz korzyściami z uprawiania sportu pływackiego. Zajęcia odbywają się na krytej pływalni Wodnik.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki, wtorki, środy, czwartki i soboty.

Sebastian Dulemba
Akademia Pływania Grójec

29.01.2015