Grudzień 2025

Polacy coraz lepiej rozumieją rolę warzyw i owoców w kontroli poziomu cukru

Już ponad 3/4 Polaków wie, że warzywa i owoce pomagają utrzymać poziom cukru we krwi - wynika z najnowszego badania Kantar Polska. W tegorocznej edycji badania respondenci najczęściej wskazywali jabłka, borówki i żurawinę jako owoce wspierające regulację glikemii, a wśród warzyw paprykę, czosnek i sałatę. Wyniki potwierdzają rosnącą świadomość żywieniową oraz stopniowe obalanie mitów dotyczących fruktozy i owoców w odżywianiu osób dbających o poziom cukru. Powoli pada mit fruktozy!

Polacy coraz pewniejsi roli zdrowego odżywiania

Zgodnie z badaniem:
 

Kategoria: 
Zdrowie

Mikołajki i święta. Sprawdź, jak drobne decyzje mogą zmniejszyć ilość odpadów

Okres Mikołajek i Bożego Narodzenia to czas radości, spotkań i prezentów. Niestety, to także moment gwałtownego wzrostu wytwarzanych odpadów. Czy można cieszyć się magią świąt, nie dokładając kolejnych worków do śmietnika? Wystarczy kilka świadomych decyzji, by wyjątkowy grudniowy nastrój nie kończył się stertą niepotrzebnych śmieci, a planeta odetchnęła z ulgą.

Kategoria: 
Ekologia

Owoce, które w listopadzie jedliśmy najchętniej - Kantar

Wśród najpopularniejszych gatunków listopada Kantar Polska wymienia jabłka, gruszki, śliwki i borówki. W porównaniu do listopada 2024 roku znacząco wzrosła ich konsumpcja. Na uwagę zwraca jabłko - po raz kolejny w comiesięcznym badaniu - jabłku przybyło ich ponad milion nowych konsumentów.

Konsumpcja owoców w listopadzie

W listopadzie 2025 najczęściej spożywanym owocem były jabłka, spożywało je 90% Polaków.

Na drugim miejscu znalazły się gruszki, spożywane przez połowę Polaków (51%). Trzecie miejsce w listopadzie, należy do śliwek (46%).

Kategoria: 
Zdrowie

Kolejni ochotnicy „wGotowości"! Instruktorzy z Nowego Miasta przeprowadzili szkolenie medyczne

Żołnierze 6 Mazowieckiej Brygady Obrony Terytorialnej zrealizowali kolejne szkolenie w ramach programu „wGotowości". W poniedziałek, 1 grudnia w Nowym Mieście nad Pilicą na zajęcia medyczne stawił się komplet – 30 uczestników, którzy przez cały dzień uczyli się, jak ratować życie i udzielać pomocy w sytuacjach nagłego zagrożenia.

 

Kategoria: 
Wojsko

Dzień Seniora w Gminie Błędów – radosne i edukacyjne wydarzenie

W dniu 16 listopada 2025r w naszej gminie po raz drugi odbyło się spotkanie z okazji Dnia Seniora, które zgromadziły liczne grono mieszkańców starszego pokolenia. To wyjątkowe wydarzenie miało na celu podkreślenie jak ogromna wartość mają dla naszej gminy seniorzy – ich doświadczenie, mądrość i aktywność która stanowi fundament lokalnej społeczności.

Kategoria: 
Samorządy

„Gmina Chynów w centrum uwagi – rozmowa ze Stanisławem Mrozem”

Nazywam się Marcin Winiecki, jestem dziennikarzem, ale też osobą, której na sercu leżą sprawy samorządów naszych małych ojczyzn. W pierwszej rozmowie z kandydatem na wójta gminy Chynów Stanisławem Mrozem, moim wieloletnim przyjacielem rozmawiałem o tym jakie ma plany wobec niej. W tej rozmowie spytam sprawy związane ze zdrowiem, bezpieczeństwem i zagadnieniach bardzo ważnych dla rolników i sadowników. 

Kategoria: 
Region

Strony