W poniedziałek ukazuje się ŚWIĄTECZNE wydanie gazety Nowe Dni. Prosimy o przesyłanie: Życzeń i materiałów do poniedziałku do godz. 14:00 na mail: redakcja@grojeckie24.pl

Erasmus+ jest programem Unii Europejskiej, który wspiera mobilność edukacyjną ludzi młodych i pozwala zarówno na zdobycie nowej wiedzy, jak i poszerzenie swoich horyzontów czy spojrzenie na różne kwestie z innej perspektywy. Od kilku lat beneficjentem programu jest Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Nowej Wsi. Uczniowie i nauczyciele mają możliwość poznawania innych kultur, nabywania nowych umiejętności i kompetencji, m.in. językowych, cyfrowych, społecznych i zawodowych.

W Zespole Szkół im. Wincentego Witosa w Jasieńcu odbyło się wyjątkowe wydarzenie – oficjalne otwarcie nowoczesnej ekopracowni, która znacząco wzbogaci proces dydaktyczny i jeszcze mocniej zakorzeni proekologiczne wartości wśród uczniów.

Piotr Bernaciak nowym wójtem gminy Chynów. Wygrał w pierwszej turze przedterminowych wyborów.

Oficjalne wyniki głosowania:

Piotr Bernaciak - 2517 głosów (55,61 proc.)
Stanisław Mróz - 1385 głosów (30,60 proc.)
Zbigniew Sobieraj - 624 głosy (13,79 proc.)
Frekwencja wyniosła 57,18 proc.

Zdjęcie: materiał kandydata

Red.

Starzenie się jest naturalnym procesem zachodzącym w życiu człowieka. Po 60. roku życia zwalnia metabolizm, spada wydajność układu odpornościowego, obniża się sprawność fizyczna i pojawiają się choroby wieku starczego. Niektóre procesy możemy spowolnić poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Nigdy nie jest za późno by jeść zdrowo!

Już ponad 3/4 Polaków wie, że warzywa i owoce pomagają utrzymać poziom cukru we krwi - wynika z najnowszego badania Kantar Polska. W tegorocznej edycji badania respondenci najczęściej wskazywali jabłka, borówki i żurawinę jako owoce wspierające regulację glikemii, a wśród warzyw paprykę, czosnek i sałatę. Wyniki potwierdzają rosnącą świadomość żywieniową oraz stopniowe obalanie mitów dotyczących fruktozy i owoców w odżywianiu osób dbających o poziom cukru. Powoli pada mit fruktozy!

Polacy coraz pewniejsi roli zdrowego odżywiania

Zgodnie z badaniem:
 

Okres Mikołajek i Bożego Narodzenia to czas radości, spotkań i prezentów. Niestety, to także moment gwałtownego wzrostu wytwarzanych odpadów. Czy można cieszyć się magią świąt, nie dokładając kolejnych worków do śmietnika? Wystarczy kilka świadomych decyzji, by wyjątkowy grudniowy nastrój nie kończył się stertą niepotrzebnych śmieci, a planeta odetchnęła z ulgą.

Wśród najpopularniejszych gatunków listopada Kantar Polska wymienia jabłka, gruszki, śliwki i borówki. W porównaniu do listopada 2024 roku znacząco wzrosła ich konsumpcja. Na uwagę zwraca jabłko - po raz kolejny w comiesięcznym badaniu - jabłku przybyło ich ponad milion nowych konsumentów.

Konsumpcja owoców w listopadzie

W listopadzie 2025 najczęściej spożywanym owocem były jabłka, spożywało je 90% Polaków.

Na drugim miejscu znalazły się gruszki, spożywane przez połowę Polaków (51%). Trzecie miejsce w listopadzie, należy do śliwek (46%).

Ponad 400 seniorów z 23 klubów spotkało się w Warce, by wspólnie świętować aktywność, współpracę i energię, która łączy środowiska senioralne w całym powiecie. 

Żołnierze 6 Mazowieckiej Brygady Obrony Terytorialnej zrealizowali kolejne szkolenie w ramach programu „wGotowości". W poniedziałek, 1 grudnia w Nowym Mieście nad Pilicą na zajęcia medyczne stawił się komplet – 30 uczestników, którzy przez cały dzień uczyli się, jak ratować życie i udzielać pomocy w sytuacjach nagłego zagrożenia.